Аэробика возвращает память

Ученые из Ванкувера уверены – занятие аэробикой поможет стать более внимательным и справиться с проблемами забывчивости. Свое мнение, пишут новости здоровья, они подкрепили результатами исследования, в которых изучали влияние физкультуры на работоспособность головного мозга.

Так, каждая из 90 женщин, чей возраст находился в пределах 70-80 лет, испытывала проблемы с памятью. Но после исследования 100% людей почувствовали улучшение. Участвующие в опыте полгода тренировались дважды в неделю.

Ученые, сравнившие результаты МРТ (магнитно-резонансная томография), во время которой изучалась отвечающая за память область мозга до исследования аэробика, и после, пришли к любопытным выводам.

Выяснилось, что у занимающихся аэробикой гиппокамп значительно увеличился. Среди людей, не занимающихся физическими упражнениями, такого позитивного изменения не наблюдалось. В связи с этим ученые рекомендуют заниматься аэробикой не только пожилым людям, но и молодежи.

http://news.traders-union.ru/